体の操作

週末は畑を耕し

草木染めをし

重労働でした。


体の操作法を知っていて良かった

負担が少なく作業に集中できた。


体のケア法を知っていて良かった

次の日に疲労を残さず済んだ。



養生とは病気にならない為の方法ではありません。

日々を全力で生き、楽しむ為のものです。


4月8日月曜、東光會体の声を聴く体操講座です。

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