胸を張って生きる為の講座

胸を張って生きる為の講座


オカルトでもなく

精神論でもなく

運動論です。


ここ数年で胸周りの骨格が歪んだ人がすごく増えました。

胸を張った姿勢だからこそ円滑に発揮される体の力や自然治癒能力、心の安定があります。


肩こり

腰痛

膝痛

お腹の不調

自律神経の不調

顔のたるみやむくみなど美容

姿勢の悪化、ボディスタイルの崩れ

声が小さい

高血圧

代謝不良


などなどあらゆる不調につながります。


胸を張って生きれば!

そんな不調ともオサラバ〜

(かもしれない、原因は色々ありますからね)


胸、肩甲骨の柔軟性を取り戻し

正しい位置への誘導


バキバキ、ギューとやるストレッチではありません。

ゆっくりと呼吸しながら胸を開いていきます。


明後日28日月曜の東光會、体の声を聴く体操教室にて。

16:30から17:00は胸を縮める生活習慣とデメリット、胸を張るメリットを座学でお伝えします。

17:00〜18:00は実践体操です。


初めての方

久しぶりの方

途中参加


ご遠慮なく。

会場へのアクセスなどは

こちら 


10ヶ月になった禾藍、歩き回っています。

先日初めて海に行き、砂浜を歩きました。

よちよちと歩きにくそうにしつつも胸は張っています。いい姿勢。


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