髪と腰

先日のブログで、抜け毛の話をしましたが、

 

白髪や脱毛について。

 

それぞれの原因や治療法がありますが、

まずは自分でできる事の一つとしてのおすすめ。

 

東洋医学講座です。

 

髪の毛は五臓六腑のどの臓腑と関連が深いかというと

 

 

腎を養う事で、髪の毛に力を与えます。

 

腎の気は夜間に回復します。なので睡眠不足は大敵。

 

腎の気は腰の力とつながりがあります。

 

腰の力が強い腎の気も上がります。

 

背筋を鍛えましょうとかでは無く、腰に悪い姿勢を避けるということが重要。

 

腰が曲がってもいない、反ってもいない、立っている状態が理想です。

 

睡眠を良くとるようにした

腰を治した

方で、髪が黒くなったり、コシが出てきたりすることは幾度となく経験してきました。

どちらも髪だけでなく、心身に良いことですので、挑戦してみることおすすめです。

 

 

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