瞬間的変化

一言かけてもらっただけで

心臓が高鳴り

笑顔になり

足取りが軽くなる



一言投げかけられて

腹が立ち

拳に力が入り

足音が大きくなる


ハッ!として

心臓が駆け出し

呼吸が浅く早くなり

汗が噴き出す


心打たれて

涙が出て、シャックリが出る



一つの刺激によって、心が動くと、それに合わせて体も変化します。



ストレッチする時間をなかなか持てない方

何か一つでも自分の好きなストレッチや体操を持っていると、


あ〜気持ちいいな〜


と思った瞬間、体全体が変化します。


足やって腰やって手やって首やってと

全身ほぐす事も大事ですが、瞬間的に心身ほぐす事も実用的。


どんな体操が好きか

気持ちいいと思える体操の仕方のコツ


5日の東光會からだの声を聴く体操教室にて学んでみて下さい。


8/5月曜 16:30〜開場(東洋医学や体の事など雑学を話しています)

17:00〜18:00  体操

会費1000円 予約不要

会場 寒川町南部福祉会館