2019.07.30 Tuesday
瞬間的変化
一言かけてもらっただけで
心臓が高鳴り
笑顔になり
足取りが軽くなる
一言投げかけられて
腹が立ち
拳に力が入り
足音が大きくなる
ハッ!として
心臓が駆け出し
呼吸が浅く早くなり
汗が噴き出す
心打たれて
涙が出て、シャックリが出る
一つの刺激によって、心が動くと、それに合わせて体も変化します。
ストレッチする時間をなかなか持てない方
何か一つでも自分の好きなストレッチや体操を持っていると、
あ〜気持ちいいな〜
と思った瞬間、体全体が変化します。
足やって腰やって手やって首やってと
全身ほぐす事も大事ですが、瞬間的に心身ほぐす事も実用的。
どんな体操が好きか
気持ちいいと思える体操の仕方のコツ
5日の東光會からだの声を聴く体操教室にて学んでみて下さい。
8/5月曜 16:30〜開場(東洋医学や体の事など雑学を話しています)
17:00〜18:00 体操
会費1000円 予約不要
会場 寒川町南部福祉会館