トレーニング

先日通りがかったスポーツショップで、トレーニング機器が色々と並んでいたので、いくつか試してみました。


面白いのが沢山ありました。


1番良かったのは


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風船の中に水が入ってるウェイトトレーニング。

水が不規則に動くので、体の芯がブレると耐えられない。

芯を意識するのに良いですね。


基本的には、トレーニング機器などは必要無いと思っています。

ただ、たまに違った刺激を加えると新たな事に気付き、新たな感覚の目覚めもあります。


トレーニング機器は鍛える目的の部位がありますが、局所だけを意識せず、全てのトレーニングは体全体を鍛えるものとして取り組むのが良いです。