大丈夫〜その43、鳩尾〜

大丈夫42や呼吸法をする時のちょっとしたコツ


鳩尾に力を入れない事。


鳩尾というのはお臍の上、左右の肋骨が重なり合う部分のちょっと下。


大きく息を吸う時も、吐く時もここを固くしない事。


これができないと丹田に気が入りません。


ちなみに鳩尾のコントロールができると、怒る事や緊張を克服する術ともなります。


鳩尾はやわらか〜く


できた?なら大丈夫!

大丈夫〜その42、あ〜〜

大きく息吸って


あ〜〜〜〜〜〜

と声を出し続ける〜〜〜〜


男性は30秒、女性は20秒


出せますか?出せなかったら呼吸力落ちてきてます。


診断とトレーニングの2つを兼ね備えた簡単なエクササイズ。


どうやったらクリアできるか努力する時間は体と仲良くなる時間、強くなる時間。



あ〜〜〜〜〜〜〜大丈夫!


大丈夫〜その41、体の波〜

眠くなったり、お腹が空いたり、伸びをしたり、


体には要求の波があります。


今して欲しい事を訴えてきます。


その訴えにその時に応えると体は喜び、結果あなたを幸せに導きます。


家にいて、ちょっと動きたいなと思った時に散歩に行くというのが体には望ましいです。


朝に行く、夕方に行くと体の声を無視して決めつけていると効果が薄れます。


体の為にやっているのだから体の声に従うのが本質です。


今動きたいと思ったら動く!とても大事です。

その波に乗れれば大丈夫!



ちなみに治療でもこの波は意識します。自分の治療プランはあるのですが、ふと患者さんの体がココに刺激をくれと言ってくるのは良くある事。その時にパッとそこに手を出せると体は大きく変わります。

治療者のエゴや治療者のプランを優先させるとそのチャンスタイムは消失してしまいます。

呼びかけの時間は本当に一瞬です。その一瞬を見逃さない集中を必要とします。


大丈夫〜その40、魚際の調整、尺沢〜

魚際は押すと痛みが出やすい部分ではありますが、普段以上に痛い時には喉や扁桃に炎症があるかもしれない。


その治め方は


尺沢(しゃくたく)


これも中国鍼灸協会の提言するコロナ予防ガイドラインの経穴の1つ。


魚際に痛みがある時は尺沢を指圧する。

きっと響くので、ジーっと押さえる。

少し響きが引いたら再度魚際を押してみる。


きっと痛みが減ったと思う。

これで喉や扁桃の炎症を治める事ができます。


魚際押したら痛い?

尺沢押してみよう。

押した?魚際の痛み引いた?


なら大丈夫!



大丈夫〜39、魚際〜

中国鍼灸協会が鍼灸がコロナに対して有効と発表し


その予防策としての経穴(ツボ)の選穴(選び方)、その1つである


魚際(ぎょさい)


ここは肺経の経穴で、喉の炎症や扁桃の炎症時に反応が出やすい。


ちょうど母指球の位置です。


経穴というのはその場所が円滑に流れている状態を好みます。


母指球にある魚際、現代生活では閉じてしまいやすい経穴です。


何故か。


スマホです。


スマホを持つと魚際が閉じるのです。

これでは肺の気の流れが悪くなります。


コロナは呼吸器を襲うのでこれはマズイ。


魚際が閉じている方、魚際を思い切り開く体操をしよう!

魚際を閉じないようスマホはほどほどに。


スマホ手放した?手を目一杯開いた?

なら大丈夫!



よもぎ工房オンラインストア、ありがとうございました。

4月29日で終了しましたオンラインストア。


ご覧いただき、ご購入いただきありがとうございました。


初の試みでしたが、ご利用下さった方々と電話やメールでのやり取りが多く、

血の通ったオンラインストアとなり、届いたよ〜とても良いよ〜とご感想もいただき

嬉しく楽しいひと時でした。


今後も定期的に開催したいなと思います。


6月からは衣伝よもぎ工房を開催できたらいいな。


そろそろ藍染めの季節です。


よもぎ工房オンラインショップお支払いについて

よもぎ工房オンラインショップ、オープンして今日で3日目。


お問合せやメッセージをいただいたり嬉しい限りです。


よもぎ工房展にいらしていただいた気分になって、少しでも楽しんで頂けたら嬉しく思います。


本日スカートを2点追加出品します。合わせてお楽しみ下さい。



お問合せの中で「決済方法などが良くわからない」というご意見何件かいただきました。


メールやお電話でのご注文も承りますのでお気軽にご連絡下さい。

その際は郵便振込、銀行振込、クレジットカード(条件あり)でのお支払いができます。


電話は出られない事もありますが、留守電に「お名前とよもぎ工房オンラインストアについての問い合わせ」と入れてくださればこちらからかけ直させていただきます。

メールは期間中は24時間以内に返信します。こちらからの返信が届かない場合はブロック等されているかもしれません。

toukouan@hotmail.co.jp.  からのメール受信の許可をお願いします。


購入検討の作品があれば、留守電かメールのお問合せ時にお知らせいただければとりあえずそちらの作品を売り止めという事ができますので、ご購入検討の際は作品名もお伝え下さい。


その他、ご不明点など何でもお問合せください。



よもぎ工房オンラインストア

よもぎ工房展同様にオープンがバタバタして遅くなってしまいました。

見にくいサイトで恐縮ですがよろしくお願い致します。

徐々に改善していきたいと思います。


通販サイトはこちらから 


よもぎ工房オンラインストア明日10:00〜

よもぎ工房ストア明日10:00〜開始

準備を進めてきたオンラインストア、想像以上に手間がかかり、明日までにどこまで間に合うのか、、、頑張ります。雑誌を眺めるように少しでも楽しんでいただけたら幸いです。

桜染の自家製マスクをして着用イメージの写真を今日撮りました。1000枚以上撮りました。笑いを堪えながら頑張ってシレっとした顔をしています。

明日の10時にサイトへご案内する記事を載せさせていただきます。

初の試みで色々とご迷惑をおかけしてしまうかもしれませんがよろしくお願い致します。

よもぎ工房オンラインショップ

春のよもぎ工房展は残念ながら中止となりましたが、新作もありますし、自粛生活を少しでも楽しんでいただけたらとオンラインショップを開きたいと思います。


現在準備中、慣れない作業に追われて間に合うか心配ですが、お楽しみいただけるよう頑張りたいと思います。


よもぎ工房オンラインショップ

4月24日金曜〜29日水曜


特設サイトなど詳細はまた近日記載します。