夏野菜の生食は〜

ここ数日気温が低い


梅雨寒

梅雨の間は肌寒い日があります。


暑さ寒さが落ち着かない時期

すでに夏野菜が並んでいますが

サラダなど夏野菜の生食は体を冷やしすぎます。


夏野菜はまだ控えめに、食べたいなら火を通すのが良。


疲労感、抜け毛、軟便、足の冷え

そんな症状は

夏野菜生食

もしくは

冷たいものなど

体を冷やす食べ物が多い傾向があるのかもしれません。


ご養生下さい